炙熱的太陽在在再提醒著我,夏天的步伐近了~
夏天我很喜歡做優格罐當我的早餐或下午茶~滿滿一罐超滿足~
我還為了優格罐去買這個玻璃瓶,這樣吃起來心情比較好阿
如果是做成這種優格罐,我都會選擇無糖優格再加上水果跟穀片,這樣有蛋白質也有澱粉還有纖維質,簡直無懈可擊
像夏天我會加芒果,水果的甜份很高了,優格就不能在選用有糖的囉~負擔太大~
這次又是在朋友的揪團下認識了"阿娟優格",朋友知道我很愛吃優格,就揪我,這一定要跟的阿
先來看看我這次買了哪些口味吧~
從左到右:無糖優格,無糖優格,紅薏仁優酪乳,蔓越莓優酪乳,最前面那罐是蜂蜜
阿娟優格的瓶子整體感覺很有質感,設計又不失有趣的風格,確實挺討喜的~
其實女孩兒應該都知道,優格對女生的健康真的很好,優格內有益菌可以調整腸道,讓恩恩順暢~
更重要的是可以預防妹妹感染~是不是真的沒事多吃優格,多吃優格沒事~
先來分享一下優酪乳的部分:
其實我真的很喜歡吃莓果口味的優格,這次看到阿娟也有蔓越莓優酪乳立刻下單!!
第一口吃的時候覺得有點酸但是非常濃郁,跟我平常在便利商店跟大賣場買的很不一樣
她的甜度大約只有市售的1/3糖,但卻無違和感,我個人對優格不會要求甜度(這是吃健康的ok)
喝下也有滿滿莓果顆粒,很是滿足阿
附上我的早餐給大家參考~我會配上一個地瓜讓腸道清理一下~不過其實優酪乳因為很濃,喝完其實有飽囉
我地瓜只有吃半顆而已~
另外紅薏仁優酪乳,其實就是我想變白啦另外這個口味也很特別,很想嘗試看看
紅薏人吃起來真的很特別,有東方食物獨有的糙米香氣,一樣甜度不高,但一樣香潤入口
非常獨特的味道~像是米漿+優酪乳?~反正有興趣的朋友自己買來試試~你就會懂我的明白~
最後介紹的是"原味優格"
要來開始diy我的優格罐囉~首先當然是要有重要主角優格,療癒玻璃瓶,畫龍點睛的卡樂比穀片
水果就是看家裡有什麼水果準備什麼水果,我今天準備的是香蕉跟蘋果(家裡最常見的水果阿)
水果切塊裝入瓶子後就可以倒優格啦~
我有加一點點的蜂蜜~不想加的朋友可以不要加,端視個人喜好組合~
最後再加上卡樂比的穀片~這樣一罐可以飽到中午不是問題耶~(也有可能是我加太多了><)
原味優格的口感很濃郁,有點像希臘優格,不習慣單吃的朋友,一樣要像我一樣給他加料~
不過雖然濃郁但不酸v喔~
這個穀片真的超好吃的,另外日清的我也很推喔~我們家2隻小鬼超愛的~
現在好市多就買得到了,2包只要379~粉便宜阿~
優格百百種,但是好的優格卻不多見了~
這次吃完阿娟的優格發現跟我之前吃的差很多阿~
雖然價格比市售高一些,畢竟一分錢一分貨阿~
價格還在我可以接受的範圍啦~
好啦~最後附上阿娟優格的網站有興趣的朋友可以去看看
AKUENYOGURT阿娟優格
0966-355-922
台北市松山區南京東路五段251巷44號